Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mesquitamiriani
Журнал
05 окт 21
mesquitamiriani- Журнал, 05 окт 21
Параметры Пользователя mesquitamiriani
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021
70,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2021:
1555 ккал
Жир: 65,30г | Белк: 78,92г | Углев: 165,33г.
Завтрак:
Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma Sabor Manteiga Junior, Pão Francês sem Miolo, Coca-Cola Coca Café , Toddy Toddynho, Lacta Laka (20g).
Обед:
Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida).
Ужин:
Coqueiro Atum Ralado em Água , Brócolis, Ovo Frito sem Gordura, Adria Torrada Multigrãos, Clara de Ovo Cozida.
Перекус/Другое:
Nutry Barra de Cereal Zero Banana com Canela, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas.
подробнее ...
2100 ккал
Упражнение:
Батут - 57 минуты, Отдыхать - 18 часа и 3 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mesquitamiriani-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю