Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021
|
83,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 12,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2261 ккал
|
Жир: 94,93г | Белк: 98,32г | Углев: 251,11г.
Завтрак: Kölln Haferkleie Flocken, Banane, Pfirsiche, REWE Bio Speisequark Zubereitung, REWE Bio Agavendicksaft, Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Milch 1,5%, RUF Schokoladen Streusel, Aldi Haferflocken, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Gut & Günstig Bauernfrühstück, Nadler Heringssalat, Géramont Cremig Leicht 16%, Gurke (mit Schale). Ужин: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Aldi Bio Creme mit Aceto Balsamico, Tomaten, Butter, Milram Müritzer Käse, Fleischsalat, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g). Перекус/Другое: Schlagfix Sprühfertige Schlagcreme, Corny Free Schoko, Hipp Knabber-Sternchen. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
