cassiomaciel- Журнал, 05 окт 21

Параметры Пользователя cassiomaciel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021

75,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2021:

2077 ккал

Жир: 27,78г | Белк: 158,01г | Углев: 297,34г. Завтрак: Nutella Nutella, Max Titanium Hórus Limão Yuzu, Max Titanium Creatina, Banana Nanica. Обед: Coca-Cola Refrigerante Zero, La Vita Salada Summer, Fugini Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Antarctica Soda Limonada Zero (Lata), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Fugini Feijão Carioca. Перекус/Другое: Goiaba Vermelha, Molico Molico Triplo Zero Morango, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. подробнее ...

2533 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cassiomaciel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cassiomaciel- Журнал, 05 окт 21

Оставить свой Комментарий

cassiomaciel-Изменение Веса