sk.17- Журнал, 04 окт 21

Yoghurt & Onion Marinated Grilled Lamb Kebab▪️Herbed Lemon Rice▪️Grilled Zucchini & Lobster Mushrooms, Salad Verde▪️Tomatoes Viniagrette

---

2211 ккал

Жир: 89,20г | Белк: 100,64г | Углев: 159,51г.   Завтрак: Coffee, Carnation Evaporated Milk. Обед: Fresh Foods Market Tuscan Style White Bean & Kale Soup, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Barilla Farfalle Pasta, Cooked Mushrooms, Bertolli Creamy Alfredo Sauce. Ужин: Lamb Shoulder Chop (Lean Only Eaten), Lamb Roast (Lean Only Eaten), Sangiovese Wine , Vinaigrette Dressing, Cooked Mushrooms, Red Tomatoes, Zucchini , Lemon-Butter Sauce, Basmati Rice. Перекус/Другое: Blue Diamond Smokehouse Almonds, barkTHINS Dark Chocolate Pumpkin Seed with Sea Salt, Red Table Wine, Spaten Oktoberfest. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 33 минуты, Apple Health - 22 часа и 27 минуты. подробнее ...