horridzombie- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя horridzombie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

116,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 48,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1021 ккал

Жир: 40,40г | Белк: 76,48г | Углев: 98,97г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Banana. Ужин: Ghirardelli Intense Dark 72% Cacao, Propel Zero Sugar - Watermelon , Panda Express Mandarin Teriyaki Sauce, Butter , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brussels Sprouts, Asparagus . Перекус/Другое: Chobani Flip Autumn Harvest Crisp. подробнее ...

4261 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 4 часа, Работа - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done HZ! 🍁

05 окт 21 написано членом: shirfleur 1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

horridzombie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

horridzombie- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

horridzombie-Изменение Веса