clebersonda Silva Pereira- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя clebersonda Silva Pereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

96,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

2834 ккал

Жир: 113,78г | Белк: 128,07г | Углев: 317,66г. Завтрак: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Обед: Salada de Folhas, Seara Linguiça Toscana, Couve Refogada, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Ужин: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Перекус/Другое: Matte Leão Chá , Zabet Biscoito de Maizena, Melitta Café sem Açúcar , Chocolate, Shefa Suco de Maça com Soja, Pasta de Amendoim, Ovo Cozido, Pasta de Amendoim, Kobber Granola de Cereais, Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clebersonda Silva Pereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clebersonda Silva Pereira- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

clebersonda Silva Pereira-Изменение Веса