brunads89- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя brunads89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aos poucos vai baixando... 🙏🙏🙏

86,5 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1607 ккал

Жир: 59,52г | Белк: 55,08г | Углев: 217,93г. Завтрак: Doces Galvani Pé de Moleque, Açúcar, Café. Обед: Garoto Baton Ao Leite, Sadia Pernil Fácil, Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Suco de Abacaxi, Mandioca Frita, Omelete ou Ovos Mexidos, Abacaxi, Pepino (Descascado). Перекус/Другое: Santa Massa Pão Doce , Laranjas. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 23 минуты, Google Fit - 23 часа и 37 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunads89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunads89- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

brunads89-Изменение Веса