laurariley1- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя laurariley1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

126,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 49,0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1356 ккал

Жир: 44,79г | Белк: 91,33г | Углев: 140,72г. Завтрак: Cinnamon, Swerve Brown Sugar, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Quaker Quick Oats, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar. Обед: Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. Ужин: Zatarain's Honey Butter Cornbread Mix, Idahoan Foods Real Premium Mashed Potatoes, Chicken Breast. Перекус/Другое: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Claussen Dill Pickle Spears, Great Value Sharp Cheddar Cheese. подробнее ...

3138 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Welcome! 🙋‍♀️

04 окт 21 написано членом: CrystalJo74

Thank you

04 окт 21 написано членом: laurariley1

Laura, This is just my personal experience... You can get the dog to make you happy. But when I got my dog the focus went to caring for my dog, less time for my health. Don't get me wrong, I love my dog. But I actually walk better without worrying about my dog. I'm the crazy woman who walks faster with the doggy in the carriage. When I go for my long fun excercises on my own, I felt guilty for leaving her at home. If you are looking for a walking companion, maybe another person. I feel more accountable to walk when it's a person. On the days I don't want to walk my dog just gets to go around the block. (That's not enough excercise for me). Have you thought about getting a rolling walker to help with the pain of walking? I actually thought about it at one point, b/c my heel pain was so bad. Either way, best of luck. Baby steps. You can do this...

05 окт 21 написано членом: ACBelle

I do have a rolling walker. I'm changing drs to one that will hopefully put me back on medication for the neuropathy in my feet.

05 окт 21 написано членом: laurariley1

Feel free to open up if you are comfortable writing in your conditions. We r here to listen, maybe help a little.

05 окт 21 написано членом: ACBelle

Thank you ACBelle

05 окт 21 написано членом: laurariley1

Welcome👋🏽, wishing you all the best on your healthy lifestyle journey.

06 окт 21 написано членом: Daughter of the_King


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laurariley1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laurariley1- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

laurariley1-Изменение Веса