Mileidyo- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя Mileidyo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

63,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1343 ккал

Жир: 21,79г | Белк: 79,59г | Углев: 217,62г. Завтрак: Pan Tostado Multigrano, Naranjas, Kiwi, Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado. Обед: Tomates, Watt's Jugo Naranja Light, Lider Arroz Pregraneado, Porotos Verdes, Frutos Del Maipo Choclo en Trozos, Van Camp's Atún en Agua. Ужин: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Casabe, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Vivo Wraps. Перекус/Другое: Manzana, Sanissimo Salmas Horneadas, Loncoleche Leche Protein, Quaker Avena Instantánea, Frutillas, Plátano. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: pierna gluteos - 13 минуты, aerobicos - 23 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mileidyo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mileidyo- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

Mileidyo-Изменение Веса