Johanne- Журнал, 17 мар 11

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2011

97,9 кг Потеряно до сих пор: 28,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2011:

2154 ккал

Жир: 86,01г | Белк: 68,11г | Углев: 285,45г. Завтрак: Fasting Glucose 112 (I ate chocolate at 2 am), Diet Cranberry Juice, Truvia, Brown Rice Farina, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Обед: Spring Roll, Chinese Chicken with Brocolli, Crab Rangoon, General Tso's Chicken, Fortune Cookie, Diet Dr. Pepper, Vanilla Ice Milk Cone, White Rice. Ужин: Orange, Corned Beef. Перекус/Другое: Peanut M&Ms, Peach Mango Green Tea. подробнее ...

2436 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

OOOOh Johanne, you look good in green. Keep up the good work.....Bren

17 мар 11 написано членом: BHA

LOL! Thanks Bren dear.

17 мар 11 написано членом: Johanne

I love your idea of a charm bracelet - it really helps to make your loss a visual thing and something special to you - money well spent I say!

17 мар 11 написано членом: triaby

It really is pretty. I can't wait to put bead #7 on it. :-)

17 мар 11 написано членом: Johanne

Jo...great job with the weight! Congrats and big hugs!!

22 мар 11 написано членом: ctlss


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 17 мар 11

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса