Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
04 окт 21
rpichu- Журнал, 04 окт 21
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021
69,2 кг
Потеряно до сих пор:
52,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 октября 2021:
1175 ккал
Жир: 36,32г | Белк: 91,96г | Углев: 118,74г.
Завтрак:
Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino.
Обед:
Reina Entrehoras, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Alubias.
Ужин:
Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Acelga, Pechuga de Pollo sin Piel.
Перекус/Другое:
La Vaca que ríe Quesitos Light , Melocotones.
подробнее ...
1819 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю