Enichka1988- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя Enichka1988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

61,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1503 ккал

Жир: 52,34г | Белк: 102,15г | Углев: 163,00г. Завтрак: Перекресток Яблоко Красное, Danone Йогурт Черника, Nestle Хлопья Фитнес. Обед: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Ужин: Творожная Запеканка ПП, Простоквашино Сливки 10%, Командор Сухарики К Супу, Суп Пюре, Калина Малина Салат из Курицы с Грибами . Перекус/Другое: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Творожная Запеканка ПП, банан Мини, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Глажка - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 12 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Enichka1988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Enichka1988- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

Enichka1988-Изменение Веса