MelisaAnggraeni17- Журнал, 04 окт 21

Параметры Пользователя MelisaAnggraeni17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2021

64,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2021:

1193 ккал

Жир: 30,95г | Белк: 40,01г | Углев: 207,59г. Завтрак: Pisang. Обед: Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roma Biskuit Sari Gandum, Keripik Singkong, So Nice Sosis Ayam. подробнее ...

1679 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 39 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MelisaAnggraeni17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MelisaAnggraeni17- Журнал, 04 окт 21

Оставить свой Комментарий

MelisaAnggraeni17-Изменение Веса