Garciawaters- Журнал, 03 окт 21

finally broke 170. I seem to be consuming around 1100 calories at most. Keto and intermittent fasting seems to be the trick.

76,0 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг.    Еще предстоит сделать: 17,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

968 ккал

Жир: 60,21г | Белк: 79,15г | Углев: 46,60г.   Завтрак: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Обед: Private Selection Salted French Butter, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Simple Truth Organic Cage Free Eggs. Ужин: Green Cabbage, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Prosciutto, Turkey Breast Meat , Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat. Перекус/Другое: Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese, Snak Club Raw Almonds. подробнее ...