Alena120901- Журнал, 03 окт 21

🦋5 день любимой. Белковый
🍽завтрак ~ 200ккал
•кофе с молоком
•творог+сметана+сахзам
То от плато, то от обменка совсем убилась, но вес не уходит( грустно

---

465 ккал

Жир: 15,23г | Белк: 59,96г | Углев: 22,04г.   Завтрак: Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Летний День Молоко 3,2%. Обед: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Летний День Молоко 3,2%. Ужин: Летний День Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. подробнее ...