choekzema- Журнал, 03 окт 21

Параметры Пользователя choekzema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2021

92,5 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2021:

1472 ккал

Жир: 44,17г | Белк: 64,80г | Углев: 193,90г. Завтрак: Holie Granola Protein Crunch, Milbona Blueberry Made From Soya. Обед: De Tuinen Psyllium Vezels, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Klaverland Fenegriek Kaas, Lidl Kaiserbroodjes. Ужин: Jumbo Kaas Ui Bol, Aldi Texaanse Bonensoep. Перекус/Другое: Holie Granola Protein Crunch, Appel. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

choekzema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

choekzema- Журнал, 03 окт 21

Оставить свой Комментарий

choekzema-Изменение Веса