Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
02 окт 21
ian_sd- Журнал, 02 окт 21
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2021
61,0 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 октября 2021:
2118 ккал
Жир: 92,76г | Белк: 75,17г | Углев: 254,40г.
Завтрак:
Whole Wheat Apple Cinnamon Muffins.
Обед:
Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Trader Joe's Organic Multigrain Bread, Kroger Chopped Onions, Ketchup .
До Ужина:
Whole wheat banana muffins, Oatly Oat Milk, Coffee.
Ужин:
White Rice, Tasty Bite Coconut Squash Dal.
Перекус/Другое:
Simple Truth Cauliflower Dip Buffalo, Clancy's Multigrain Crisps, Oatly Oat Milk.
подробнее ...
2410 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Surfing (strenuous) - 1 час и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 21 минуты, Принятие Душа - 14 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
постоянный вес
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю