Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Hedder52
Журнал
22 апр 09
Hedder52- Журнал, 22 апр 09
Параметры Пользователя Hedder52
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Feeling pretty good today. Have not gained anything, but have not lost either, but feel good! Went to the gym yesterday, then played volleyball after work, so got in a great work out. Eating well..trying to get in more protein. I am planning on either walking or going to the gym again today at lunch then have a softball game after work, so good exercise again today! I think I am back on track and I am hoping (fingers crossed) that I do good and reach my goal! I am also working on toning again...lifting, but not much, I don't want to bulk up just want to tone! Thanks for all the confidence you have sent to me!!!
68,9 кг
Потеряно до сих пор:
10,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 апреля 2009:
479 ккал
Жир: 7,93г | Белк: 31,57г | Углев: 75,92г.
Завтрак:
Light & Fit - Strawberry.
Обед:
boneless skinless chicken breast, instant brown rice.
Перекус/Другое:
smoothie.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Busy as usual! I need to do some more toning too. Thanks for reminding me.
23 апр 09 написано членом:
biblioholic03
Wow, your doing great! Your getting me pumped up to be more on it!
24 апр 09 написано членом:
Mizan
Sounds like your really committed. What kind of toning program are you doing?? I would like to start added strength training to my workouts but I dont know where to start.
24 апр 09 написано членом:
HeatherH
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Hedder52-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю