Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnlsf
Журнал
02 окт 21
johnlsf- Журнал, 02 окт 21
Параметры Пользователя johnlsf
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2021
94,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 октября 2021:
2228 ккал
Жир: 82,96г | Белк: 118,71г | Углев: 262,11г.
Завтрак:
Panco Pão Integral, Pasta de Amendoim, Cafezinho, Mamão.
Обед:
Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Friboi Carne Moída Patinho, Abacate, Cebolas, Tomates, Alface, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Habib's Esfiha de Calabresa, Sabores Light Pizza de Tomate Seco , Pizza de Pepperoni (36 cm).
Перекус/Другое:
Chá de Hibisco, Max Titanium 100% Whey .
подробнее ...
2635 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
johnlsf-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю