alenkachayka- Журнал, 02 окт 21

Параметры Пользователя alenkachayka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2021

60,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2021:

1059 ккал

Жир: 51,89г | Белк: 66,85г | Углев: 80,41г. Завтрак: Кофе, Fazer Энергия Здоровья, Valio Творожный Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Обед: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Красные Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fazer Энергия Здоровья, Argeta Куриный Паштет, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%. Ужин: Жареная или Запеченная Курица. подробнее ...

233 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 6 минуты, Apple Health - 23 часа и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenkachayka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenkachayka- Журнал, 02 окт 21

Оставить свой Комментарий

alenkachayka-Изменение Веса