Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
paulamaria22_extrema
Журнал
02 окт 21
paulamaria22_extrema- Журнал, 02 окт 21
Параметры Пользователя paulamaria22_extrema
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2021
72,7 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 октября 2021:
1930 ккал
Жир: 73,18г | Белк: 100,07г | Углев: 214,87г.
Завтрак:
Pão Integral, Trevinho Requeijão Cremoso , Camponesa Leite Desnatado.
Обед:
Peito de Frango, Couve Refogada, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Longo, Cozido), Bordon Feijoada, Cacau Show Trufa Tradicional.
Перекус/Другое:
Camponesa Leite Desnatado, Vale do Prata Biscoito de Polvilho, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Ovo.
подробнее ...
2986 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 30 минуты, Приседания - 5 минуты, Пресс - 20 минуты, Батут - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
paulamaria22_extrema-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю