study0323- Журнал, 02 окт 21

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2021

61 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2021:

1494 ккал

Жир: 67,17г | Белк: 60,08г | Углев: 160,53г. Завтрак: 炒雞蛋（整個）, 熱奶咖啡, 長城牌五香肉丁, 日清 (Nissan) 公仔麵, 烚蛋, 青瓜（带皮）, 咖啡. Обед: 紫番薯, 青瓜（带皮）. Ужин: 米粉（煮熟）, 熱奶咖啡, 燒鴨. подробнее ...

1690 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 18 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 02 окт 21

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса