леля2016- Журнал, 02 окт 21

Параметры Пользователя леля2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2021

118,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 54,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2021:

1406 ккал

Жир: 52,50г | Белк: 94,26г | Углев: 138,45г. Завтрак: Кофе, Горбуша Соленая, Лента Авокадо, Cream Nuvo Творог 5%, Лаваш Тонкий. Обед: Глобус Говядина в/К, Хлеб Черный, Cream Nuvo Творог 5%, Омлет с Молоком. Ужин: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. подробнее ...

4131 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Плавание (Медленное) - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

леля2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

леля2016- Журнал, 02 окт 21

Оставить свой Комментарий

леля2016-Изменение Веса