triamldna- Журнал, 01 окт 21

Dinner for day 5, kebetulan lagi diluar jadi ngga masak deh ohiya itu nasi nya tadi cuma setengah aja karna ga ada timbangan jadi dikira aja kalau diliuar, semangat semuanya #93daysbefore2022

---

1715 ккал

Жир: 61,78г | Белк: 100,94г | Углев: 200,92г.   Завтрак: Buah Naga, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Indomilk Susu Kental Manis, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Обед: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sawi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Ужин: Tahu Goreng, Ampela, Usus Ayam Goreng, Terong Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Tahu, Bango Kecap Manis, Dimsum, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Maicih Basreng. подробнее ...