LTHOMP56- Журнал, 01 окт 21

I gave up pizza for my b-day just to stay the same 😔 I really thought I would see a loss . I had less calories and walked at least 21,000 steps a day . Part of my brain says that's a good thing but the other part is upset over not losing.

44,5 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1969 ккал

Жир: 92,00г | Белк: 56,05г | Углев: 241,16г.   Завтрак: Pillsbury Toaster Strudel - Boston Cream Pie. Обед: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. Ужин: Stouffer's Creamed Chipped Beef, Sunbeam Old Fashioned Bread. Перекус/Другое: Sunshine Country Brazil Nuts, Mcdonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's Frappe Mocha (Large). подробнее ...