Sara7200- Журнал, 01 окт 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2021

51,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2021:

1767 ккал

Жир: 33,42г | Белк: 94,97г | Углев: 283,93г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Обед: Hy-Vee Blueberry Bagel, Chobani Flip Salted Caramel Crunch. Ужин: Jennie-O Turkey Bacon, Corn. Перекус/Другое: Stauffer's Iced Animal Cookies, Air Popped Popcorn, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Cup), Think High Protein Bar Brownie Crunch, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Watermelon. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 01 окт 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса