miiih_matos- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя miiih_matos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021

59,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

1685 ккал

Жир: 56,46г | Белк: 142,38г | Углев: 152,70г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Tirol Leite UHT Semidesnatado. Обед: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida, Peito de Frango. Ужин: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. Перекус/Другое: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Banana Prata, Maçãs Fuji, Elegê Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100%, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miiih_matos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miiih_matos- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

miiih_matos-Изменение Веса