hollysmith88- Журнал, 01 окт 21

Параметры Пользователя hollysmith88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

HIIT at night to release the days stress.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2021:

1467 ккал

Жир: 79,66г | Белк: 159,91г | Углев: 25,47г. Завтрак: Egg (Whole) , Mozzarella Cheese (Whole Milk) . Обед: Clarified Butter (Ghee), Zucchini, Cowbelle Cheese Slices, Onions , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Ужин: Zucchini, Cowbelle Cheese Slices, Onions , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Перекус/Другое: Berg Sliced Leg Ham, Cowbelle Cheese Slices, Butter . подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hollysmith88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hollysmith88- Журнал, 01 окт 21

Оставить свой Комментарий

hollysmith88-Изменение Веса