Elirapallo- Журнал, 01 окт 21

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2021

73,1 кг Потеряно до сих пор: 33,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2021:

942 ккал

Жир: 58,72г | Белк: 62,81г | Углев: 44,61г. Завтрак: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Обед: Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino (Pelado). Перекус/Другое: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. подробнее ...

2904 ккал

Упражнение: Spining - 45 минуты, Entrenamiento espalda y triceps - 45 минуты, Cross Training - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 01 окт 21

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса