shcoda666- Журнал, 01 окт 21

Параметры Пользователя shcoda666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2021

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2021:

1284 ккал

Жир: 44,07г | Белк: 91,79г | Углев: 133,48г. Завтрак: Вастэко Топленое Масло Гхи, Вода, Магнит Банан, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Обед: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Ужин: Crunch Brunch Семена Чиа, Gold Food Финики Сушеные, Каждый День Курага , Домик в деревне Кефир 1%, Балтийский берег Балтийская Салака Горячего Копчения. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 1,5%, Maxler Протеин, Сок Лимона, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. подробнее ...

2823 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Эллипсоид - 8 минуты, Google Fit - 23 часа и 7 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shcoda666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shcoda666- Журнал, 01 окт 21

Оставить свой Комментарий

shcoda666-Изменение Веса