Nandirah- Журнал, 01 окт 21

Параметры Пользователя Nandirah | < Предыдущая Запись |Следующий >

J'ai pas compris ce qu'il s'est passé mais ça descend enfin 😁

111 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 41 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2021:

2498 ккал

Жир: 84,65г | Белк: 117,45г | Углев: 313,06г. Завтрак: Café au Lait, Carrefour Tarte aux Pommes. Обед: Carrefour Crème aux Œufs Caramel Pointe de Sel, Huile Végétale de Colza, Carrefour Nouilles Chinoises à la Farine de Blé Tendre, Tomates, Carrefour Filet de Poulet, Courgette. Ужин: Sushi Saumon, Sushi Shop California Roll, Carrefour Samossas Boeuf, Nem, Domino's Pizza Extravaganzza, Domino's Pizza Pizza Indienne. Перекус/Другое: Milkshake, Myprotein Impact Diet Whey Chocolate. подробнее ...

2704 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 3 минуты, Спать - 7 часа и 57 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

🥳

01 окт 21 написано членом: Anne Louis Aka

Et pas c'est super, ton corps est en mode utilisation de l'énergie stockée! Tiens le rythme, ne baisse pas trop les calories et essaie de ne pas faire de journées super hautes (reste à tes calories de maintien si tu as besoin d'une pause régime 😃) Je te souhaite que ça continue comme ça, 800g/1kg par semaine c'est rapide mais c'est encore raisonnable comme stress sur le corps il paraît 😄🤗🤗

01 окт 21 написано членом: Anne Louis Aka

Eh bah* (pas "et pas" 😅)

01 окт 21 написано членом: Anne Louis Aka

Whaouuu Félicitations c'est super 👍😘

01 окт 21 написано членом: angie07008

bravo 🙌

01 окт 21 написано членом: Jo lapin

Génial tu vas y arriver sa diminue bien 👍 bonne continuation 😊passe une bonne journée ,et bon week-end et ont reste motivé 👍😘🤝

01 окт 21 написано членом: Nlono7700

Merci a tous ! 😊

01 окт 21 написано членом: Nandirah

Des fois, faut pas chercher à comprendre.

01 окт 21 написано членом: babylunasol


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nandirah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nandirah- Журнал, 01 окт 21

Оставить свой Комментарий

Nandirah-Изменение Веса