Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Laque
Журнал
29 июл 14
Laque- Журнал, 29 июл 14
Параметры Пользователя Laque
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Home Scale:190 YMCA Scale:190
Been doin gd on my workouts before work Sat. July 26 I even went to Fort worth and did some workout more weights then cardio which I needed cuz since I stared back all I been doin is cardio. Will need to change up in about 2wks tho
86,2 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июля 2014:
1279 ккал
Жир: 55,72г | Белк: 67,84г | Углев: 118,58г.
Завтрак:
Bing Cherries, Highland Estates Coffee Creamer, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, HEB 100% Real Liquid Egg Whites, Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles.
Обед:
HEB Spinach, Dole Classic Iceberg Salad, McCormick Salad Toppins - Roasted Garlic Caesar, Treasure Cave Reduced Fat Feta Cheese, Wish-Bone Light Creamy Caesar Dressing, Dry or Hard Salami.
Ужин:
Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, HEB BBQ Leg Quarters, Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce.
Перекус/Другое:
HEB Thin Cut Bar-B-Q Potato Chips, Bing Cherries.
подробнее ...
2590 ккал
Упражнение:
YMCA D.T AMT - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Laque-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю