talitaavila1- Журнал, 30 сен 21

Параметры Пользователя talitaavila1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021

83,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2021:

1621 ккал

Жир: 94,40г | Белк: 52,27г | Углев: 154,66г. Обед: Frimesa Linguiça Toscana, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Maguary Suco de Maracujá, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Rap10 Integral. Перекус/Другое: Regina Chocolate 70%, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Banana Prata, Café com Leite Integral, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Vitamina de Banana. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

talitaavila1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

talitaavila1- Журнал, 30 сен 21

Оставить свой Комментарий

talitaavila1-Изменение Веса