adit novakh- Журнал, 01 окт 21

Параметры Пользователя adit novakh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2021

64,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2021:

3359 ккал

Жир: 81,27г | Белк: 127,47г | Углев: 534,41г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Rasa Vanila, Milo 3 in 1, Roti Goreng. Обед: Nasi Putih, Tahu Bakso, Sayur Tahu Toge. Ужин: Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Rasa Vanila, Milo 3 in 1, Yakult Yakult, Pisang, Indomie Rasa Ayam Spesial, Nasi Putih, Tahu Bakso, Telur Rebus Lunak, Roti Goreng. Перекус/Другое: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adit novakh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adit novakh- Журнал, 01 окт 21

Оставить свой Комментарий

adit novakh-Изменение Веса