FeOscarina- Журнал, 29 июл 14

Параметры Пользователя FeOscarina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Estou me adaptando bem à Dieta Dukan. Estou no segundo dia da fase cruzeiro.

73,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2014:

1309 ккал

Жир: 49,71г | Белк: 118,99г | Углев: 102,82г. Завтрак: Excelsior Peito de Frango Defumado, Balkis Mussarela Light, Café com Leite Desnatado. Обед: Royal Gelatina Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito sem Gordura. Ужин: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Itambé Iogurte Fit Zero, Itambé Fit Zero, Jasmine Farelo de Trigo, Mingau de Aveia, Danone Densia Morango, Jasmine Farelo de Trigo, Casa Suíça Bolo Integral Zero Adição de Açúcar com Nozes, Café. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Insanity - 41 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FeOscarina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FeOscarina- Журнал, 29 июл 14

Оставить свой Комментарий

FeOscarina-Изменение Веса