Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
frankov04
Журнал
30 сен 21
frankov04- Журнал, 30 сен 21
Параметры Пользователя frankov04
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021
120,1 кг
Потеряно до сих пор:
24,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
27,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 сентября 2021:
1710 ккал
Жир: 71,96г | Белк: 159,56г | Углев: 110,56г.
Обед:
Kiolbassa Beef Smoked Sausage , Turkey Breast Meat .
Ужин:
Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Target 85/15 Ground Beef, Whole Wheat Spaghetti, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce.
Перекус/Другое:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Isopure Whey Protein Isolate, Kroger Pork Rinds, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon.
подробнее ...
3304 ккал
Упражнение:
HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
frankov04-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю