Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hollysmith88
Журнал
01 окт 21
hollysmith88- Журнал, 01 окт 21
Параметры Пользователя hollysmith88
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have already lost 28kgs. hoping to be down one dress size by Christmas.
98 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
30 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 октября 2021:
1467 ккал
Жир: 79,66г | Белк: 159,91г | Углев: 25,47г.
Завтрак:
Egg (Whole) , Mozzarella Cheese (Whole Milk) .
Обед:
Clarified Butter (Ghee), Zucchini, Cowbelle Cheese Slices, Onions , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) .
Ужин:
Zucchini, Cowbelle Cheese Slices, Onions , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) .
Перекус/Другое:
Berg Sliced Leg Ham, Cowbelle Cheese Slices, Butter .
подробнее ...
2645 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hollysmith88-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю