Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2014
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1680 ккал
|
Жир: 38,62г | Белк: 180,01г | Углев: 161,84г.
Завтрак: Knudsen JUST CRANBERRY JUICE, Banana, Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Carrots, Celery, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Обед: Kraft Light Mayonnaise, Oat Bran Bread, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Ужин: Quick Oats, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Egg, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Перекус/Другое: Hershey's Kisses, Wrigley Spearmint Gum, Supreme Protein Carb Conscious Peanut Butter Crunch (Large), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|