Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kawiener
Журнал
30 сен 21
kawiener- Журнал, 30 сен 21
Параметры Пользователя kawiener
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My routine:
5:30. Up. up Up!/dress
5:50. Get to gym
6:09-6:25. Treadmill to 3.5
6:30-6:55. Water weight cardio
7:00-shower
7:20-back home check in on mom/breakfast for her.
7:50 to work…8:05 at work…
Making me a priority. If a person like me that is not a morning person can make it happen, you can, find the way it can. Not the reasons it can’t.
I care for my mom. As well as work a FT job. I have a dog, a stressed out 19yr old and hubby at home too.. oh, and moms. I have depression, PTSD, anxiety disorder, hypothyroidism and type 2 diabetes.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 сентября 2021:
1705 ккал
Жир: 51,00г | Белк: 78,50г | Углев: 223,00г.
Завтрак:
Del Monte Bubble Fruit Peach Strawberry Lemonade, Kroger Fat Free Cottage Cheese.
Обед:
Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Farm Fresh Hard Boiled Eggs.
Ужин:
Genji Spicy Shrimp Tempura Crunch Roll.
Перекус/Другое:
McDonald's Vanilla Reduced Fat Ice Cream Cone, 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Bai Ipanema Pomegranate , Dannon Light & Fit Greek - Blackberry, Tazo Calm Chamomile.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Ka, you are a wonder! Hats off to you. 🍁
30 сен 21 написано членом:
shirfleur 1
I don’t need Kudos, I just hope others will make it happen!!!!
30 сен 21 написано членом:
kawiener
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kawiener-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю