Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ezequielkot
Журнал
30 сен 21
ezequielkot- Журнал, 30 сен 21
Параметры Пользователя ezequielkot
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021
92,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 сентября 2021:
880 ккал
Жир: 35,09г | Белк: 79,99г | Углев: 61,10г.
Завтрак:
Café com Leite e Açúcar, Clara de Ovo Cozida, Sadia Mussarela, Café (Infusão).
Обед:
Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Alface Americana, Gomes da Costa Sardinha em Óleo.
Ужин:
Maçãs Gala, Omelete, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Danone Corpus Amora com Toque de Maracujá .
Перекус/Другое:
Perdigão Presunto, Sadia Queijo Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã.
подробнее ...
2739 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ezequielkot-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю