millerm40- Журнал, 29 июл 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2014

84,0 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2014:

1799 ккал

Жир: 95,39г | Белк: 100,65г | Углев: 134,81г. Завтрак: Fried Egg, Coffee, Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Links. Обед: Taco Bell Fiesta Taco Salad (No Shell). Ужин: Giordano's Breaded Mushrooms, Better Valu Kosher Dill Spears, Del Monte Canned Corn, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Great Value Green Olives with Pimento, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Atlantic Salmon (Farmed). Перекус/Другое: Planters Cocktail Peanuts, Peach, Welch's Fruit Snacks - Strawberry. подробнее ...

3225 ккал

Упражнение: Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Arc Trainer - 20 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice!

29 июл 14 написано членом: tiarew

Good for you! Your exercise is awesome!

29 июл 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 29 июл 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса