Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Smrfit
Журнал
30 сен 21
Smrfit- Журнал, 30 сен 21
Параметры Пользователя Smrfit
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021
56,0 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 сентября 2021:
1243 ккал
Жир: 58,44г | Белк: 61,05г | Углев: 126,17г.
Завтрак:
Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Mandalina, Ev Yapımı Yoğurt, Yulaf Unu, Beyaz Peynir, Keten Tohumu, Yumurta.
Обед:
Fıstık Ezmesi, Kahve (Demlenmiş), Güzel Gıda Karabuğday Unu, Muz, Bal, Hindistan Cevizi, Yumurta Beyazı.
Ужин:
Ayran, Etli Nohut.
Перекус/Другое:
Badem, Kayısı, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu.
подробнее ...
1759 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Smrfit-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю