cris.brenelli- Журнал, 30 сен 21

Параметры Пользователя cris.brenelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021

66,3 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2021:

1253 ккал

Жир: 46,55г | Белк: 76,35г | Углев: 135,60г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Mamão, Vale do Orizona Queijo Minas Frescal, Café (Infusão), Panco Pão Brioche Integral. Обед: Tutu de Feijão, Arroz de Couve Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Beterrabas, Couve Manteiga Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Friboi Carne Moída Patinho, Pomarola Molho Tradicional, Padaria Pão Francês. Перекус/Другое: Casa do Alemão Biscoito Amanteigado Pérola, Turma da Mônica Maçã, Dolce Gusto Almond Macchiato, Lacta Bis (7g). подробнее ...

1615 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cris.brenelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cris.brenelli- Журнал, 30 сен 21

Оставить свой Комментарий

cris.brenelli-Изменение Веса