Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
paulamaria22_extrema
Журнал
30 сен 21
paulamaria22_extrema- Журнал, 30 сен 21
Параметры Пользователя paulamaria22_extrema
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021
73,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 сентября 2021:
1622 ккал
Жир: 66,04г | Белк: 77,63г | Углев: 180,02г.
Завтрак:
Wickbold Pão de Forma Integral, Camponesa Leite Desnatado, Trevinho Requeijão Cremoso .
Обед:
Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Flormel Doce de Leite Zero (20g), Aurora Hambúrguer Sabor Picanha, Liv Up Couve Refogada, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido).
Ужин:
Kibon Sorvete de Creme, Seletti Crepe Integral de Espinafre com Queijo.
Перекус/Другое:
Biscoito de Polvilho, Camponesa Leite Desnatado, Nutry Barra de Fruta Banana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo.
подробнее ...
3007 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 30 минуты, Приседания - 5 минуты, Пресс - 20 минуты, Батут - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
paulamaria22_extrema-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю