alenkachayka- Журнал, 30 сен 21

Параметры Пользователя alenkachayka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021

60,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2021:

1146 ккал

Жир: 35,72г | Белк: 96,35г | Углев: 105,87г. Завтрак: Кофе, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Обед: Hortex Шампиньоны, Рис Вареный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Курица в Сливках. Ужин: Energy Pro Протеин Клубника , Запеченная или Жареная Форель. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Банан. подробнее ...

190 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Велотренажёр - 6 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Apple Health - 23 часа и 39 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenkachayka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenkachayka- Журнал, 30 сен 21

Оставить свой Комментарий

alenkachayka-Изменение Веса