Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2021
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66,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2558 ккал
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Жир: 69,94г | Белк: 148,80г | Углев: 330,43г.
Завтрак: Verdifresh Lechuga Iceberg, Lidl Frutos Rojos, MyProtein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Melocotones, Tomates, Hacendado Cereales con Achicoria, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Manzana, Huevo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Bellarom Cacao Puro, Aguacate. Обед: Hacendado Espárragos Medianos, Hacendado Mejillones al Natural Pequeños, Hacendado Fresca Lavada, Primaflor Lechuga Iceberg, Lidl Tortitas de Arroz, Banana, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, MyProtein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, Hacendado Arándanos Congelados. Ужин: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Piña en Su Jugo, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Batata Microondas, Hacendado Pan de Pita Original, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Carrefour Hamburguesa Vacuno y Cerdo, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo, MyProtein Protein Granola, Lifepro Tasty Rice Cookies. Перекус/Другое: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Vitobest Amilopectina, Mas Musculo Waxy Maize, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Zanahoria, Hacendado Leche de Almendras Zero, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados. подробнее ...
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Потеряно 1,4 кг за Неделю
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javier-Fit-Изменение Веса
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