Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021
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66,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2590 ккал
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Жир: 66,91г | Белк: 146,46г | Углев: 333,81г.
Завтрак: Colnatur Colageno, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Cereales con Achicoria, Lidl Frutos Rojos, Lidl Tortitas de Arroz, Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Mercadona Claras de Huevo, Primaflor Lechuga Iceberg, Bellarom Cacao Puro, Hacendado Leche de Almendras Zero, Huevo, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Manzana, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado. Обед: Mercadona Zanahoria Rallada, Carrefour Judías Verdes Planas Cortadas, Hacendado Batata Microondas, Lidl Tortitas de Arroz, Jamón Serrano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Patata Cruda, Hacendado Queso para Untar Light, Tomates, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, Hacendado Arándanos Congelados, MyProtein Soy Protein Isolate Salted Caramel. Ужин: HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, El Granero Tortitas de Arroz y Quinoa, Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Tomates, Ubago Salmón Marinado, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Emmental, Lifepro Tasty Rice Cookies, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Fresca Lavada. Перекус/Другое: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Café, Milbona Zumo Tropical, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos , El Granero Semillas de Chia, Milbona Yogur Bifidus Natural, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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