Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021
|
77,4 кг
Потеряно до сих пор: 17,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1154 ккал
|
Жир: 50,23г | Белк: 57,35г | Углев: 93,37г.
Завтрак: Sea Salt, Red or Cayenne Pepper, Egg, Chives, Spray and Cook Olive Oil, Parmalat Low Fat Milk, Sugar, Nescafe Classic. Обед: Pick n Pay Low Fat Cottage Cheese Plain Smooth, Woolworths Kalamata Olives, Sweet Red Peppers , Green Peppers, Red or Cayenne Pepper, Sea Salt, Extra Virgin Olive Oil, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Lettuce. Ужин: Tonic Water, Gin, Frozen Berries, Woolworths Baby Marrows, Onions, Red or Cayenne Pepper, Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled), Sea Salt. Перекус/Другое: Hummus , Green Peppers, Parmalat Low Fat Milk, Sugar, Parmalat Low Fat Milk, Nescafe Classic, Sugar, Nescafe Classic. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
