AziizahDp- Журнал, 30 сен 21

Параметры Пользователя AziizahDp | < Предыдущая Запись |Следующий >

mau coba sehari ini 2 kali minum susu untuk pengganti sarapan dan makan malam. besoknya kembali makan kayak biasa tp tetap defisit :)

55,4 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2021:

948 ккал

Жир: 31,27г | Белк: 38,92г | Углев: 120,11г. Завтрак: Chia Seed, Nestle Bear Brand Susu Steril, Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Обед: SuperIndo Kerupuk Seblak, Melon, Tahu Goreng, Cumi-cumi, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Nasi Putih. Ужин: SuperIndo Kerupuk Seblak, Uleg Sambal Pedas, Bihun (Dimasak), Soto Ayam, Nasi Putih. Перекус/Другое: Tempe Goreng, Garam, Pecel, Sayur Campuran. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AziizahDp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AziizahDp- Журнал, 30 сен 21

Оставить свой Комментарий

AziizahDp-Изменение Веса