gingin40- Журнал, 28 июл 14

Параметры Пользователя gingin40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2014

107,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 46,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2014:

1241 ккал

Жир: 29,95г | Белк: 65,98г | Углев: 195,56г. Завтрак: Water, Nellie & Joe's Key West Lime Juice, Women's Vitamin, Banana, Dole Pineapple Chunks in its Own Juice, Lean Cuisine Apple Cinnamon Almond Oatmeal. Обед: Slim-Fast Meal Bars - Sweet & Salty Chocolate Almond, Water. Ужин: Water, Green Giant Valley Fresh Steamers Roasted Red Potatoes, Green Beans & Rosemary Butter Sauce, Sunbeam Lite White Bread, Simply Organic Thyme, Crider Premium Chunk Chicken in Water, Tanimura & Antle Green Onion, Hellmann's Light Mayonnaise. подробнее ...

2762 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done!!! Hope you continue to go in the right direction!!

28 июл 14 написано членом: To a new skinny me

WooHoo! Keep it up!

28 июл 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gingin40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gingin40- Журнал, 28 июл 14

Оставить свой Комментарий

gingin40-Изменение Веса